Beskrivelse

Afstresning

Afstresning, er du blevet stresset, har du haft stress længe, eller har du måske brug for at komme lidt på afstand af det hele. Vi har et frirum du kan benytte.

Tilbring tid med dyr i rolige omgivelser og mærk den helende og nærmest terapeutiske effekt. Sæt dig i vores regnskov og kobbel helt fra i en time. Lyt til blid musik, find ro og psykisk aflastning og glem alt om indkøb, madlavning, tøjvask, børn, arbejde og alt det andet du tumler med.

Find din indre ro og slap helt af.

• Du kan tage papir med, så du kan tegne.
• Du kan kikke på aberne løbe rundt og lege.
• Du kan se på de Japanske koi i vandet, der stille og roligt svømmer omkring.
• Du kan håndfodre vores aber.

Nyd livet og gør noget for dig.

Børn og unge kan også få stress

Mange børn er direkte eller indirekte ramt af psykisk sygdom og psykiske problemer, og ofte går børnene alene med tanker og bekymringer. Psykiatrifonden er med til at udvikle og afprøve et dansk tilbud om tidlig hjælp til børn og unge med tegn på angst, depression og adfærdsvanskeligheder. Ventetiden kan være lang, meget lang, derfor kæmper vi for at de får øjnene op for et sted som vores, hvor vi netop kan nedbringe ventelisterne i hele Nordsjælland.

Når vi taler om stress med andre ord

Når vi spørger børnene eller de unge, hvorfor de har følt sig “stressede”, hvorfor de er udmattede, fortæller de om forskellige former for pres. Presaf alle forventningerne til dem, de ting, de skal nå hver dag: lektier, venner, familie, sociale medier og fritidsaktiviteter. Forventningerne handler om det, de skal leve op til i forhold til andre, deres fremtid, udseende og igen de sociale medier.

Ni ud af ti – har følt sig stressede/pressede i længere tid end den seneste måned. Når de eller vi oplever længerevarende stress, kan det føre til koncentrationsbesvær, ringere indlæring og social isolation.

Find et afbræk i hverdagen, gør noget for dig selv eller dem der er pressede/stressede.

Video

Se videoer fra Monkey World her! Husk at Subscribe